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風俗嬢におすすめの発酵食品

発酵食品は、体にはいいことをご存じの風俗嬢は多いかと思いますが、あまり食べて いないという人がほとんどです。
体にどのようにいいのか、どういう風にいいのかが 理解できれば、食べてみようという気になるのではないでしょうか?
発酵食品が体にいい!? 発酵とは、たくさんの微生物(酵母や酵素、さまざまな菌類)たちの働きによって 食物の中の糖質やたんぱく質、でんぷんなどが分解され、新たに体にとって良い成分が 作り出される事です。
こうして生まれた食品が「発酵食品」と呼ばれています。
納豆やみそがその発酵食品の1つだということは、風俗嬢の皆さんもご存じだとは 思いますが、その発酵食品のメリットとは??

①味を美味しくする

微生物の力によって、食品のでんぷんや糖、たんぱく質を分解し新たな「うま味」を つくりあげます。
微生物の組み合わせなどにより味は変化します。家庭の手作り味噌 でも、それぞれの家によって味が違うのはこの理由も大きいです。
また、発酵させる微生物そのものの「うま味」もあります。
風俗嬢の皆さんも、うま味を活かした料理を作りたいと思いますよね。

食べ物の栄養価を高めます

今のように医薬品の種類がない古代では、発酵食品は現代で言えばサプリメントやお薬のように考えられている一面がありました。
これは発酵により、本来その食品には無かった質の高い新しい栄養成分が生まれるからなんです。さらに発酵させる微生物にも体によい働きをする物が多数あります。
乳酸菌が腸の環境を整えることや、納豆菌が 血流を良くすることなどは広く知られています。
また、発酵によって食品に含まれる毒が無害になる場合もあります。
猛毒のある、 ふぐの卵巣を塩や糠で長期間漬けて、微生物の働きにより無毒化した「河豚の卵巣の 糠漬け」などがその例です。
さらに、発酵によって体内への食物の栄養の吸収がよくなることもわかっています

③長期保存が可能になる

冷蔵庫のない時代は、日本でも家庭で干物を作る文化があったそうですが、これも 先人の知恵でして、天日干しだけではなく、漬け物や味噌なども長期保存が利くので 重宝されてきました。
これは、発酵によって発生した微生物が、腐敗を防ぎ、食べられる状態で食物を 保つからなんです。

④消化がいい

便秘がちな風俗嬢には、とてもうれしい作用ですね。
発酵食品はなんといっても消化が良い!発酵食品は、酵母や酵素を始めとした微生物 の働きにより、いわばある程度消化された物なんです。
だから、人間が消化するのに 必要な消化酵素やエネルギーが少ないんですね。

⑤腸内環境を整える

有名な乳酸菌もそうですが、発酵食品には私たちの体を改善する善玉菌が多く含まれて います。
乳酸菌は、アンモニアなどの腸内の腐敗物質の増加を抑える働きがあります。
また、体外から入ってくる病原体などと戦う免疫細胞も腸には多数存在していますが、 発酵食品に含まれる微生物はこの免疫細胞を活性化することがわかっています。
免疫力を高め、病気を予防するためにも大切な食品ですね。
ぜひ、風俗嬢の皆さん!今日から、発酵食品生活始めてみてくださいね。

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