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バストを垂れずに保つ方法とは

年を重ねると、どうしてもバストは垂れ下がってしまうもの。ですが、デリヘルの仕事をする上で、垂れ下がったバストというのはあまり好ましくないですよね。できるだけいいバストをキープしておきたいと思うでしょう。

日常生活のささいなところを気をつければ、バストが垂れ下がるのを防ぐことができます。

サイズがあったブラジャーを選ぶこと

実はこれが出来ていない女性は非常に多いです。自分の身体は自分が1番よくわかると言いますが、こればかりは下着店の店員さんに見てもらうのがベスト。

バストのサイズにあったブラジャーを身に着けていないと、垂れ下がるどころか、横に広がったり、大きくサイズが乱れてしまうことがあります。

先ほども記述したように、下着屋さんの店員さんに1度見ていただくだけで、自分にあったブラジャーを知ることができるので、オススメの方法です。

胸の筋肉を鍛える

胸の筋肉を鍛えるだけで、バストを支える筋肉がつくため、垂れにくくなります。

気軽にできるのが、胸の前で掌を合わせる合掌のポーズをすること。掌と掌を押し合う感じで、この状態を10秒間キープ。その際に胸の筋肉を意識すること。

これを1日に何回かやるだけでも効果はありますよ。手軽に出来るので、お仕事に行く前などにやるだけでも違ってくると思います。

リンパマッサージをする

1日たった4ステップのリンパマッサージをするだけでも、バストが垂れ下がる予防になります。

リンパマッサージをする際は必ずジェルやクリームなどを使用しましょう。そうすることで肌への負担を減らすこともでき、つけることで指の動きも滑らかになるので、マッサージもしやすくなります。
やる時間としてはお風呂上がりなど、身体が温まっているときにやるのがベストな状態です。

リンパマッサージの方法
バストの丸い輪郭を意識しながら、外側から内側に円を描くように (左右両方やる)
②両手を使い、両脇腹から背中のお肉を身体の中心にいくようにマッサージ
バストを下から上にすくいあげるように、左右の手を交互に上へと持ち上げる
④親指以外の両方の指を使い、バストの上中央部分から脇に向かって流す

毎日続けておくことで、バストの垂れ下がりの予防ができます。今からしっかり予防をしておき、将来にも備えておきましょう。

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