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ダイエットは春が効果的

デリヘルのお仕事をするとなると、お客さんの前で裸を見せることになります。
ぽっこりお腹だったり、背中にお肉がついていたり、太ももが太いというのは、お客さんに見せるとなるとちょっと困りますよね。
できるかぎりスタイルをよく見せたいというのは、デリヘルのお仕事をする女の子なら誰もが思うところでは?
実はダイエットするには、これからの春の時期というのはとてもオススメの時期なんです。
季節の変わり目ということもありますし、この春からダイエットを始めてみませんか?

なぜ春ダイエットがいいのか?

暖かくなると日の長さも長くなり、自然と運動量や活動量が増える傾向にあります。
春は運動に適した季節とも言われているんです。
また、細胞の働きが活発になり、新陳代謝も上がりやすくなっています。
春はデトックスの季節とも言われている季節です。
春に関する山菜や野菜などは苦味を多く含んでおり、苦味が多い食材は解毒効果もあるんです。そのため、体内にある余分なものを排出してくれる効果を持ちます。

オススメのダイエット

1.ウォーキング 暖かくなってきたこともあり、外にいてもあまり億劫ではないのが春です。
ウォーキングは特別な器具がなくても、どこでもできるというのが最大の魅力であり、気軽に始めることができます。
1日30分ほどのウォーキングは脂肪燃焼効果を生み出します。
例えば、普段自転車移動を歩きに変えてみる、最寄り駅の1つ前で降りて歩いて帰るなどにするだけでも、立派なウォーキングです。
いきなりウォーキングとなると、なんだか難しそうと考えてしまう場合は、まずは散歩から初めてみるのもオススメですよ。
2.春野菜を摂取する、 先ほども記述したように、春野菜はデトックス効果を持っています。
代表的な春野菜は春キャベツ、菜の花、セロリ、たけのこ、グリーンピース、えんどうまめ、そら豆、アスパラガス、新玉ねぎなど、この他には多くあります。スーパーなどでも普通に売っているものですよ。 春野菜は冬の間に溜まっていた胃腸を刺激してくれる働きを持っており、肝臓の働きも助けてくれます。また、代謝を上げる効果もあり、疲労回復にも大きく関係している食材です。

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