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肌荒れを直したいデリヘル嬢…食生活から見直してみよう!

ニキビや吹き出物がどうしても治らない、といった肌の悩みを抱えているデリヘル嬢は、それを隠すためにファンデーションやコンシーラーで顔をどんどん厚塗りに…ということが多いようですが、塗りたくった化粧品が毛穴に詰まって更なる肌荒れを引き起こしてしまう場合も。
本当は、すっぴんでもOKな美肌で、常に素顔でいることができたほうが、お肌のためには健康的な環境と言えるのは周知の事実ですが、しかし少しでも綺麗になりたい女性心理と、綺麗でいることが売り上げにも強く響いてしまうデリヘル嬢という職業柄の両面において「化粧をしない」という選択肢はデリヘル嬢にとって全く現実的ではありません。
しかし、肌荒れをして、化粧で隠して、更に肌が荒れてしまう…という悪循環は、なるべくなら防ぎたいものです。 逆に、上記でも述べた通り、お肌を隠さなくても良いぐらいにお肌の状態が良ければ、薄化粧で済んでしまうためお肌への負担はとても軽く済みます。
そして、アイブロウやアイシャドウ、チーク、ルージュといったポイントメイクきちんとすれば、化粧をしっかりしているように見えますので、肌全体に厚化粧する必要はありません。 お肌の状態を良好に保つためには、もちろん化粧品、基礎化粧品、そして洗顔と、ダイレクトに顔に影響を与えるもの以外にも、体内から調子を整えることも大切です。
普段何気なく口にしているものが、お肌にハリやツヤを与えたり、逆にニキビや吹き出物を増やしてしまうことは多いものです。

ニキビや吹き出物の原因は “油” だけではなかった!

油っこい食べ物はニキビや吹き出物の原因になるから量を気をつけて食べている…というデリヘル嬢は多いでしょう。実際に、フライなどの揚げ物を大量に食べると、ニキビや吹き出物ができやすくなってしまいます。
更に、日常的に私たちが口にしている油分の中には、トランス脂肪酸や飽和脂肪酸といった、体内で分解しにくい油分もあり、それらは体内で消化される際に消化器官に負担をかけるため、なおのこと肌荒れの元となってしまいやすいようです。

しかし、実はニキビや吹き出物の原因となる食べ物は、油分だけではないのです。ついついしょっぱいものを食べてしまう、というデリヘル嬢もいるでしょうが、実は塩分の取りすぎもニキビ・吹き出物の原因となってしまいます。塩分を取りすぎると、体内の塩分濃度を薄めようとして、体は喉の渇きを訴えて水を飲むように指令を出します。
そして、水をガブガブ飲んでしまうとそれを濾過する役割を持つ腎臓に大きな負担がかかり、ニキビができやすくなるのです。

美肌のために心がけたい食生活の習慣は?

ニキビ・吹き出物のない美肌を目指すなら、上記のような食生活を極力しないようにして、逆にお肌に良い食生活を心がけるようにしましょう。
毎日あなたが食べるものが、あなたの体を作っているわけですから、体に明らかに良くないものを食べ続けて、お肌が綺麗になるわけがありませんね。
美肌のために良い食べもものの筆頭格として挙げられるのは、腸内環境を整えてくれる食べ物です。乳酸菌をたくさん含んだヨーグルトやキムチなどは、腸内環境を整えるサポートをしてくれる心強い味方です。毎日継続して食べるようにしましょう。
また、食物繊維もしっかりと食べましょう。なぜなら、食物繊維は腸内の環境を守ってくれる腸内細菌のエサであるため、食物繊維が足りないと、腸内細菌の働きも悪くなりがちです。また、食物繊維は腸内を掃除してくれるという役割も持っています。女性は1日に18g以上摂取することを推奨されていますので、心がけるようにすると良いでしょう。

更に、ビタミンCも美肌のために大切です。サプリメントで摂るのも良いですが、できれば食品からの摂取を心がけたいところ。おやつのチョコレートをフルーツ等に変えるなどして、積極的にビタミンCを食べるようにしてみてはいかがでしょうか。

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