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風俗嬢とダイエット

風俗嬢をはじめてから太ったという人は、とても多いようです。
風俗嬢は、体型管理も重要視 されます。
なぜなら、それは指名率アップにつながるから。
太ったという人は、ぜひこの機会にダイエットを試みてはいかがでしょうか?
なぜ、風俗嬢が太るの?? 風俗のお仕事は、不規則な生活な上にとても重労働です。
そのため、お腹がすくのです。 不規則な生活は、食の乱れにもつながります。
お仕事が終わって、寝る前に食事をとる という方もたくさんいるのでは?
寝る前の食事なんて一番のご法度!
食事からの栄養が使われないままほとんど貯蓄されることになるのです。
また、腸内の 老廃物や便の排泄が不十分となるため、太りやすい体質になるという悪循環になってしまう のです。
また、寝る前に食事をとるということは、美容や健康にも大きな影響を与えます。
睡眠中には、成長ホルモンが分泌されます。
このホルモンは、別名若返りホルモンと呼ばれて います。
しかし、体が熟睡していないとこのホルモンは分泌されないのです。
食べてすぐに寝てしまうと、まだ胃腸が働いているので新しい細胞を作る行為が妨げられて しまうのです。
また、胃腸が弱ってしまうので、肌荒れや吹き出物が出やすくなります。
風俗嬢がダイエットに成功する秘訣とは? 食欲が落ちるこの暑い夏の時期こそダイエットの始め時です。
まだまだ暑い日が続いているので、 ぜひこの機会にダイエットを始めてみては?
食事の内容をメモして、大体のカロリーを把握する するのも大事です。
何気なく食べているものも換算すると結構なカロリーになっていることも。
食べたものを随時記入することで、何をどれだけ摂取したのか認識することができ、なおかつ 何がどれほどのカロリーがあるのか把握できるようになるので、考えながら食べるようになります。
その結果、知らずに減量している可能性も♪
そして、一番ダイエットに必要なことはメンタル!風俗のお仕事は、ストレスが多いので、 ダイエットを妨げる様々な誘惑に負けないメンタルが大事。
人間は、一番身近なものでストレスを解消しようとします。
手っ取り早い一番の方法が、食事なのです。
ストレスを多く感じると、ドーパミンというホルモンが過剰に分泌され、少し食べると余計に食べたくなり過食に走ってしまうのです。
強いストレスを感じている方は要注意ですね!
ストレスは、すぐに発散するようにしましょう!
自分なりのストレス解消法も、考えてみるのもいいかもしれませんね。

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